Bienvenue chez votre diététicienne-nutritionniste

                                         APPRENDRE A MIEUX SE NOURRIR POUR PRENDRE SOIN DE SA SANTE

Se nourrir est une préoccupation quotidienne. Notre alimentation joue un rôle capital pour notre bien-être et notre santé à toutes les périodes de notre vie.

Manger doit être un plaisir chaque jour et nos repas ne doivent pas être une simple comptabilisation de calories et de nutriments.

Une majorité de français souhaite perdre du poids et les régimes miracle sont toujours plus nombreux. Or chacun de nous est unique et il n'existe donc pas un régime qui peut s'appliquer à tous.

Toutes les études scientifiques montrent à ce jour que la meilleure façon de perdre du poids et de le maintenir est d'adopter une alimentation équilibrée, basée sur les recommandations nutritionnelles. Les régimes restrictifs sont voués à l'échec et ont même pour effet de mener vers la spirale infernale des régimes yo-yo qui conduisent malheureusement souvent à un surpoids voire une obésité dont il est beaucoup plus difficile de se défaire lorsque l'on a pratiqué plusieurs régimes successifs.

C'est donc une question de bon sens et un accompagnement individuel reste la meilleure façon de perdre du poids sans frustration, sans risques pour sa santé tout en apprenant à manger équilibré.

Votre diététicienne-nutritionniste, professionnelle spécialiste de la nutrition et de la diététique, vous aide à retrouver le chemin de l'équilibre alimentaire et du plaisir de manger.

Elle évalue vos besoins nutritionnels, établit votre bilan et vous donne des conseils personnalisés. Elle vous aide à modifier durablement votre comportement et vos habitudes alimentaires.